Если ты постоянно переживаешь о будущих неприятностях, животные помогут с этим справиться. В 2010 году в Израиле 58 взрослым раздали настоящих и игрушечных кроликов и черепах и исследовали изменение состояния в течение месяца. Выяснилось, что те, кто заботился о живом существе, стали реже испытывать тревожность, а интенсивность этого чувства стала меньше.
Дай лапу! 6 причин, почему тебе точно стоит завести домашнее животное
Любители животных знают, что их питомцы могут заглянуть в самые темные уголки души и осветить их, но это — лишь малая часть их положительного влияния. Вот еще несколько важных аргументов за то, чтобы завести дома кошку или собаку.
GettyImages
1. Они снижают уровень тревожности
2. Они помогают побороть стресс
Всего пять минут общения с животным помогут снизить уровень кортизола, что было подтверждено несколькими исследованиями. Так, 20 участников сдали кровь и слюну до и после пятиминутной игры с чужой (!) собакой. Уровень кортизола достиг минимума через 45 минут после этого. Представь, насколько спокойнее ты станешь со своим питомцем.
3. Они поднимают настроение
Терапия животными способствует уменьшению симптомов депрессии, причем для этого достаточно завести попугая, а не обязательно собаку.
4. Они улучшают взаимодействие с людьми
Если ты завела собаку, с которой надо гулять, социальная активность точно повысится. В исследовании на эту тему участвовали женщины, выгуливавшие лабрадора, щенка таксы и ротвейлера. «Хозяева» первых двоих пообщались в среднем с 9 людьми за время получасовой прогулки, на ротвейлера среагировали в среднем 6 человек, а на людей без собаки — ни один.
5. Они могут помочь работе сердца
Любовь к животным — отличное лекарство от гипертонии и высокого пульса, что также научно доказано.
6. ... и иммунной системы
Животные помогают иммунитету эффективнее бороться с патогенными микроорганизмами. В 2004 году исследование показало, что те, кто общался с живой собакой, показали более высокий титр антител к различным бактериям, чем те, кто получил плюшевую собаку или ничего.
Загружаем