Лето – сезон салатов, ведь в жару не очень хочется есть тяжелую пищу, так что новые рецепты придутся кстати. При этом чтобы хватало сил на активную жизнь, надо не забывать о том, что салаты эти всё-таки были питательными – одни листом тут не обойтись.
Быстро и очень полезно: Виктория Бекхэм показала свой любимый салат, приготовленный всего из 5 ингредиентов
Известно, как трепетно Виктория Бекхэм относится к своей фигуре. Ее муж, Дэвид Бекхэм, рассказывал, что на протяжении 25 лет экс-«перчинка» есть только рыбу и овощи на пару и отказывается пробовать его кулинарные шедевры. Но, похоже, Бекс слукавил – есть у Вики еще один любимый рецепт. Им она и поделилась в соцсети.
Соцсети
У Виктории как раз есть идеальный рецепт.
«Я люблю этот салат из тунца и нута, он такой простой и очень сытный!»
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Фото готового салата Бекхэм опубликовала в своем блоге. На фото также видно, какие еще ингредиенты она использует, а именно: авокадо, рукколу и лук. Виктория кладет все вместе на тарелку без какой-либо заправки.
Если ты смешаешь всё, то тунец и авокадо обеспечат кремообразную консистенцию и великолепный аромат. Кстати: если ты предпочитаешь вегетарианскую или веганскую пищу, то можешь просто исключить тунец или заменить его яйцом.
Пользы в этом салате не счесть. Авокадо и тунец — настоящая бомба омега-3. В нем также белки из рыбы и нута, ценные витамины и растительные вещества из рукколы и лука. Идеальное сочетание, содержащее мало углеводов!
Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале
Загружаем