Баскетбол в вопросах и ответах для тех, кто хочет заниматься сам или отдать в секцию детей: интервью с Андреем Кириленко

И, конечно же, в самой игре много спортивной эстетики — вы любуетесь атлетичными ребятами или статными девушками, которые стремительно двигаются, могут прыгнуть на метр в высоту, издалека попасть мячом в корзину. Фактурные игроки, красивые броски, которых точно будет много, неожиданные концовки — всё это делает баскетбол очень захватывающим зрелищем.

Если проводить параллели, то я бы сказал, что на баскетбольном матче вы вряд ли, например, встретите людей, которые жгут файеры или пьют алкоголь. Баскетбол — это игра для тех, кто хочет провести время спокойно, не сталкиваясь с каким-то негативом, но в то же время активно болея. У нас собирается очень тактичная, интеллигентная публика, многие приходят с детьми. Я отлично понимаю желание мужчин помахать флагами, открыть бутылочку пива, но это не про баскетбол — у нас атмосфера скорее семейная.

Всё зависит от города, но, наверное, соотношение 70/30. Есть, скажем, очень интересный пример — Пермь, где на играх клуба «Парма» в зале создали такую атмосферу, что для девушек баскетбольный матч стал своеобразным светским выходом, куда принято красиво одеваться, где можно показывать себя.

Матч — это ведь не только игра, но и шоу. Если сделать хорошую развлекательную программу, добавить выступления музыкальных групп, танцевальных коллективов, устроить афтепати, то получается отличное досуговое мероприятие, куда можно сходить всей семьей и получить огромное количество эмоций — тех, которые не найдешь в кинозале или в боулинге. Не хуже, конечно, просто других.

Мне кажется, это не обязательно. Эстетика баскетбола очень затягивает — ты наблюдаешь за эффектными спортсменами, которые высоко прыгают, издалека забивают. Смотришь и думаешь: «Ну ничего себе!» В правилах сориентироваться несложно, а если ты что-то не понимаешь, то друзья охотно всё объяснят. Или можно задать вопрос болельщикам, которые оказались рядом, — в комьюнити фанатов очень легко влиться, вы не будете сидеть в углу в одиночестве, даже если пришли сами.

Конечно, когда играют профессиональные команды высокого уровня, больше шансов увидеть трехочковые броски, стремительную смену эпизодов, примеры невероятной ловкости, сложные и изящные комбинации, невероятные прыжки, когда один игрок взлетает над другим, забивает мяч сверху. Это впечатляет, и всегда хочется, чтобы таких моментов было больше.

Но вы столкнетесь с ними на любом матче — любительском, студенческом, даже школьном. Вы все равно увидите, как кто-то издалека забрасывает мяч в корзину или исполняет красивый пируэт. Так что если вы намерены получить максимум впечатлений, то идите на игру клуба вашего города. Но если ее надо ждать, а вы не хотите, то пользуйтесь любой другой возможностью.

Сейчас очень активно развивается любительский баскетбол, есть много секций для взрослых. Можно найти для себя самые разные варианты — от индивидуальных занятий с тренером до игр в команде, где все будут примерно твоего уровня. У меня есть друзья, которые сначала смотрели, как я играю, в 25 лет начинали сами, а к 30 годам уже участвовали в любительских соревнованиях и настолько входили в раж, что даже начинали думать о переходе в профессиональный спорт.

Конечно, случаев, когда это получается у тех, кто начал играть взрослым, очень мало. Но если ты хочешь быть в баскетболе, то всё в твоих руках. Можно заниматься, прогрессировать, соревноваться. В России Межрегиональная любительская баскетбольная лига (МЛБЛ) — одна из самых массовых непрофессиональных спортивных лиг, ее чемпионаты проводятся практически в каждом регионе. Есть огромное количество секций, где просто собираются мужчины и женщины, которым нравится баскетбол, и устраивают свои мини-турниры.

Никаких ограничений нет — дело исключительно в здоровье и физических возможностях. Есть люди, у кого уже в 40 лет всё болит, а есть те, кто в 80 себя отлично чувствует и играет в баскетбол. У нас существует Первенство России среди ветеранов для мужчин 65+ и женщин 45+, в нем принимает участие огромное количество команд со всей страны. Так что вопрос не в возрасте. Не ориентируйтесь на цифры — вместо этого пробуйте и оценивайте собственные возможности.

Если тренер постоянно кричит и требует невозможного, то я бы рекомендовал его менять. Когда приходишь попробовать свои силы, то в последнюю очередь нужно, чтобы на тебя повышали голос. Неважно, о каком виде спорта идет речь — тренер должен быть спокойным, терпеливым, всё объяснять и показывать.

Чтобы научиться играть, нужно, как пилоту, «налетать» определенное количество часов. Поэтому от наставника очень многое зависит: плохой может разочаровать уже на первом занятии, а нужно пять-десять тренировок, чтобы втянуться в баскетбол. На баскетбольной тренировке интересно и весело — я за это ручаюсь. Хороший тренер создаст атмосферу, в которую хочется возвращаться, потому что ты получаешь кайф от процесса, а не выполняешь скучные действия ради результата, который будет «когда-нибудь потом».

В нем очень многое можно почерпнуть. Это отличный способ прокачать тело: надо быть сильным, но нельзя переборщить с объемом мышц, необходимо быть ловким и достаточно быстрым. Развиваются глазомер и координация — без них не попасть мячом в кольцо, которое висит на высоте трех метров.

Нужно хорошо соображать — тебе надо держать в голове стремительно меняющуюся картину: только что мяч был у одного человека, вот он уже у другого, а теперь он перешел к тебе. Понадобится быстро принимать решение — а это помогает дальше в жизни, мозг начинает лучше работать.

Баскетбол не зря называют шахматами в действии. Это не просто физическая нагрузка — нужно включать голову, и это позволяет тебе гармонично развиваться. В этом, мне кажется, и заключается цель любого фитнеса и поэтому я советую всем, кто ее преследует, попробовать баскетбол.

А еще в баскетболе сплошь и рядом романтические истории. Часто пары знакомятся во время любительских игр — в одной команде нередко оказываются и парни, и девушки, уровень-то одинаковый. Вот так тренируются вместе, а потом появляется семья. Бывает, что будущие супруги встречаются, болея на матчах. Я знаю случаи, когда журналистки брали интервью у игроков, а потом — бах, и поженились!

Конечно! Тем более сейчас очень много уличных площадок — выходите на них и пробуйте. С тренером будет проще: он может что-то подсказать, указать на ошибки, это поможет двигаться вперед. Однако можно обойтись и без него — я видел много ребят, которые бросают так, что смотришь и думаешь: «Ну что ты делаешь?» Но они попадают в кольцо, а это в баскетболе главное. К тому же сейчас в Сети есть множество обучающих видео — можно посмотреть, как какие элементы делаются.

Самый правильный путь — это отвести его в одну из спортивных школ, СДЮШОР, ДЮСШ по баскетболу, которых сейчас много в каждом регионе. Очень важно найти «своего» тренера — не все, на мой взгляд, сейчас работают, как нужно, но молодые специалисты уходят от крика и попыток «придать ускорение пинком под зад».

Я категорически против таких методов, ведь ребенок должен вырасти в первую очередь не успешным баскетболистом, а человеком с чувством собственного достоинства. Крики не нужны, чтобы воспитать чемпиона: например, ни один из моих наставников себя так не вел.

Есть и второй путь — более массовый. Сейчас множество обычных школ вовлечено в детский баскетбол. В турнирах «Локобаскет – Школьная лига» участвуют мальчики и девочки из шестых-восьмых классов, после девятого можно играть в чемпионате «КЭС-БАСКЕТ», который проводится в 80 регионах России и не имеет аналогов ни в Европе, ни в мире.

Создать команду может учитель физкультуры — родителям детей, желающих играть, достаточно поговорить с ним об этом. Или инициаторами могут стать сами ребята — в восьмом классе учатся уже достаточно взрослые и активные подростки. Если они знают, чего хотят, то могут подойти к преподавателю и сказать: «У нас есть этот чемпионат, давайте начнем тренироваться и заявимся на него».

Огромный плюс школьного баскетбола — это поддержка со стороны организаторов. Командам, которые появляются, помогают экипировкой, мячами. Фактически единственное, что останется найти самим родителям, — это кроссовки.

Мне кажется, что баскетбол в этом плане — один из самых доступных видов спорта. Это не хоккей, где приходится отдавать колоссальные суммы на экипировку: знаю по собственному опыту — у меня сын играет. В баскетболе основная статья расходов — это обувь, и тут тоже можно выбирать, какую купить — за три тысячи или за десять. Турниры будет оплачивать спортивная школа — исключением станут разве что те, которые не входят в ее расписание.

Мне кажется, до 14 лет детям просто нужно давать как можно больше возможностей выбирать самостоятельно. Если ребенку нравятся тренировки, команда и наставник, он сам будет с удовольствием ходить на занятия. Не надо загонять его куда-то в надежде, что он, скажем, похудеет или станет чемпионом, — это только разочарует и самого ребенка, и вас, и тренера, который получит ученика, не горящего желанием что-либо делать.

Дайте сыну или дочери несколько вариантов пути: интроверту, например, могут не понравиться командные виды спорта. Я долгое время провел за границей, и в Национальной баскетбольной ассоциации есть очень распространенная практика, когда до 14-15 лет дети занимаются одновременно футболом, баскетболом, американским футболом и бейсболом. Казалось бы, как же так, ведь надо сконцентрироваться на чем-то одном?

Но это не обязательно. До 14 лет главное, чтобы ребенок получал удовольствие, — это и будет основой гармоничного спортивного развития. В баскетболе это особенно важно: после 15 лет можно научить технике и тактике, но сложно воспитать игрока, если до этого человек просто выполнял какие-то задания. Так что дайте детям возможность пробовать, а потом они сами решат, на чем специализироваться.

Родителям высматривать что-то специально не нужно — одаренного подростка и так заметят, и он попадет из спортивной школы в профессиональную структуру. Произойти это может и в 15, и в 20 лет — кто-то раньше созревает, кто-то позже. Так что не расстраивайтесь, если девятиклассник еще не играет за профессиональную команду, — есть период в пять-шесть лет, когда это может измениться.

В НБА — Национальной баскетбольной организации, которая считается одной из лучших в мире, хороший игрок получает 20-30 миллионов за сезон, средний — 8-10, похуже — два-три миллиона. В России топовые баскетболисты могут заработать один-два миллиона, средняя зарплата колеблется в районе 300-400 тысяч долларов, в женском баскетболе — 100-150 тысяч за сезон.

Сейчас очень часто ведутся дебаты о том, что следует уравнять суммы. Но, к сожалению, на сегодняшний день женский баскетбол не генерит таких же доходов, как мужской. Всё же большинство зрителей — это мужчины, а они хотят видеть максимальную скорость и максимальную силу. Девушки играют иначе — там другая эстетика, в которой больше техники.

Если бы все женщины сказали: «С этого дня мы начинаем болеть за наши женские команды», то ситуация с зарплатами, несомненно, изменилась бы. Но я понимаю, что это очень сложно: девушки загружены домашней работой и заботой о детях, им сложнее выкроить время для походов на матчи. Надеюсь, со временем такая возможность появится.

Это наш проект, который включает в себя три основных направления: баскетбол на колясках, баскетбол для глухих или слабослышащих и спорт для игроков с нарушениями интеллекта. Все эти направления существовали по отдельности — и в России, и в Европе, но как-то получалось, что вроде спортсмены есть, но их как бы нет — играют отдельно, говорят про них мало.

Нашей задачей стало интегрировать этих игроков в большую баскетбольную семью. Если ты взял мяч, если ты любишь баскетбол, то ты должен быть с нами, даже если не играешь на профессиональном уровне. За три года нам удалось сделать эти направления частью нашего комьюнити: например, в прошлом году дебютировала Лига сильных людей — это баскетбол 3х3 на колясках, который стал частью чемпионата России по баскетболу 3х3.

Что это значит? В рамках турнира сначала сыграли мужские команды, потом женские, а потом ребята на колясках. Зрители их увидели и восхитились: «Ого, ничего себе!» Оказывается, это очень впечатляющее зрелище: от металла летят искры, иногда даже лопаются шины, борьба за мяч разворачивается нешуточная, и видно, как это сложно, ведь надо еще управлять своим транспортным средством.

В декабре впервые состоялся Суперкубок по баскетболу 3х3 среди глухих — в нем участвовало больше 20 регионов. Мы добавили разные фишки: каждый свисток судьи дублировался световым сигналом, к трансляции добавили перевод на жестовый язык. Я никогда не видел столько спортсменов и зрителей с нарушением слуха на один квадратный метр зала. Это уже совсем другая динамика — ты учишься иначе поддерживать этих ребят, учишься их жестам.

Что касается спортсменов с нарушениями интеллекта, то здесь мы пока воздерживаемся от проведения турниров. Сейчас наша задача в этой области — проводить выездные семинары для тренеров, мастер-классы для детей с ментальными и интеллектуальными нарушениями: всё это поможет ребятам попробовать баскетбол — поиграть, не привязываясь к конечному счету.

Российская федерация баскетбола полностью берет на себя обеспечение всех наших турниров, касающихся проекта «тихий!баскетбол». Мы платим за проживание, питание, переезды команд. Фактически спортсмену остается только купить специальную коляску, и даже в этом случае есть определенные гранты, которые помогают это сделать.

Можно обратиться в Российскую федерацию баскетбола: для таких случаев у нас есть почта доверия. Мы поможем найти команду в вашем городе, если ее нет — свяжем вас со спортсменами из соседнего, куда можно поехать, чтобы потренироваться и понять, что это такое. Можно, например, жить в Краснокамске, а выступать за команду Перми, находящейся рядом. Приходите к нам — мы рады всем, кто любит баскетбол и хочет сделать его частью своей жизни.